,,

Weil ich weiß, dass Behandlungen nicht dauerhaft von Beschwerden befreien

Du hast’s vielleicht schon erlebt: Physiotherapie, Massagen oder Osteopathie tun erstmal gut und bringen zunächst Linderung. Aber dann? Ein paar Wochen später sind die Beschwerden wieder da, oft nur ein bisschen anders. Und du fragst dich: „Woran liegt’s denn jetzt schon wieder?“

Die Wahrheit: Viele Ansätze zielen nur auf Symptome ab und helfen deinem Körper, den Zustand vor den Beschwerden wiederherzustellen. Doch genau dieser Zustand hat die Beschwerden überhaupt erst verursacht.

Vielleicht erkennst du jetzt selbst, wo das Problem liegt!

Vielleicht geht es dir dabei, wie vielen meiner Klienten?

  • Du hast Angst, dass deine Beschwerden chronisch werden oder sich verschlimmern.
  • Du verzichtest mittlerweile auf Aktivitäten, die dir früher Spaß gemacht machen, weil dir die Energie fehlt.
  • Du hast das Vertrauen in deinen Körper verloren und in dich selbst.
  • Du strengst dich an, aber du trittst auf der Stelle.
  • Du kannst dich schwer motivieren und bleibst nicht konsequent dran.

Das liegt nicht an dir!

Du bist nicht undiszipliniert. Du bist auch nicht zu schwach.
👉 Du hattest nur nie die richtigen Werkzeuge in der Hand.

90% meiner Klienten fehlte es nicht an Willen, sondern an Klarheit.
Unser Gesundheitssystem macht dich abhängig. Ich mach dich unabhängig.

Und genau hier setzt meine Arbeit an. Ich zeige dir, wie du deinen Körper wirklich verstehst. Wie du Beschwerden nicht nur managst, sondern überwindest und wie du dich Tag für Tag wieder dynamisch und kraftvoll fühlst.

Du darfst es dir wert sein, dein Leben zurückzuholen.

 

Hallo, ich bin Tina Bredack

Bild von Tina Bredack

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen als Physiotherapeutin, Osteopathin, Life-Coach und FRC-Instruktorin, aber vor allem bin ich eine, die den Schmerz selbst in- und auswendig kennt.

15 Jahre lang war mein Körper ein einziges Fragezeichen.
Rücken, Gelenke, Verspannungen – ich hab alles probiert, was man so lernt: Wärme, Dehnen, Behandlungen bei Kollegen.
Aber nichts davon brachte mir dauerhaft Erfolge.

Ich biss die Zähne zusammen, zog mein Ding durch – auch mit Schmerzen. Doch tief drinnen war ich frustriert, genervt, müde. Und mein „Wissen“? Hat mich mehr verunsichert als gestärkt. Denn das Hauptaugenmerk liegt viel zu oft auf möglichen Verletzungen oder Fehlstellungen.

 

Ich hab weitergesucht. Mich nicht abgefunden. Und ich durfte erkennen: Viele Behandlungsansätze sind einfach überholt. Die meisten Schmerzen entstehen nicht durch Verletzungen, sondern durch die Art, wie wir unseren Körper nutzen oder eben nicht.

Das war mein entscheidender Wendepunkt!

Ich konnte den Teufelskreis erfolgreich durchbrechen. Ich habe neue Erkenntnisse verknüpft, Methoden kombiniert und begonnen, umzusetzen. Heute bin ich komplett beschwerdefrei.                      Nicht durch Zufall. Sondern, weil ich verstanden habe, wie Körper und Kopf zusammenspielen.

Als Mama von zwei Kids, als Hobbysportlerin, als Unternehmerin weiß ich: Gesundheit ist kein Luxus. Körperliche und mentale Belastbarkeit sind ist nicht verhandelbar, damit der Alltag nicht zur Last wird. Du kannst nicht für andere da sein, wenn du dich selbst nur durch den Tag schleppst.

Deshalb ist meine Arbeit heute mehr als ein Job, sie ist meine Herzensangelegenheit.

Ich zeige meinen Klienten den Weg raus aus dem ewigen Kreislauf von „geht kurz besser - kommt schlimmer zurück“. Ich helfe ihnen, den Schmerz nicht nur zu lindern, sondern hinter sich zu lassen.

Damit sie endlich wieder sagen können: „Ich fühle mich zu Hause in meinem Körper.“

Warum meine Klienten so gern mit mir arbeiten:

  • Ich bin an deiner Seite, um dir Mut zu machen und dich zu stärken.
  • Ich gebe dir gezielte Übungen an die Hand, die wirklich was verändern, damit du deine Beschwerden dauerhaft loswirst.
  • Gemeinsam bauen wir Wissen, Mindset und Routinen auf, die dich wirklich weiterbringen - alltagstauglich und wirksam. Damit legst du das Fundament für ein Leben, in dem du dich frei, kraftvoll und endlich wieder ganz wie du fühlst.
  • Mit meiner Unterstützung wirst beweglicher, stärker und fängst an, deinem Körper wieder richtig zu vertrauen.
  • Zusammen bringen wir dich auf den Weg in dein neues, beschwerdefreies Leben. Du wirst mehr Energie, Stärke und Zuversicht haben, als jemals zuvor.

Du spürst’s schon kribbeln und willst am liebsten sofort loslegen?
Dann zögere nicht und buch dir jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch und lass uns gemeinsam schauen, wie du den ersten Schritt in dein neues, beschwerdefreies Leben machst.
Unverbindlich. Klar. Motivierend. On point.

Bist du bereit, deine Lebensqualität auf ein ganz neues Level zu heben?

In meiner maßgeschneiderten

Mobility & Health Revolution 

bekommst du den Schlüssel für echte Veränderung: selbstbestimmt, nachhaltig und stark.

Wohlfühlkörper

Du lernst, wie du selbst Bewegungseinschränkungen auflöst und baust dabei Kraft, Ausdauer und Vertrauen in deinen Körper auf. Für ein Gefühl von: „Ich kann das!“

Empowerment

Statt deine Beschwerden zu managen, übernimmst du das Steuer: mit neuen Gedanken, smarten Routinen und echter Selbstwirksamkeit. Du wirst unabhängig von alten Mustern und von außen.

Lebensfreude

Du kreierest dir einen neuen gesunden und aktiven Lifestyle, der dich nicht auslaugt, sondern auflädt. Mit mehr Energie, einem Umfeld, das dich trägt und der Leichtigkeit, die du verdient hast.

Es geht nicht darum, einfach nur Symptome zu bekämpfen,

sondern groß zu denken: über dich, deinen Körper und dein Leben.

Du entwickelst dich weiter, raus aus dem Schmerzmodus, rein in deine Power.
Mit jeder Entscheidung für dich hebst du deine Lebensqualität auf ein neues Level. Und zwar nicht nur für ein paar Wochen, sondern für viele starke, freie Jahre.

Weil du es verdient hast, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen – gesund, kraftvoll und selbstbestimmt.

Deine Vorteile im Überblick

Regelmäßige Live-Sessions

Tanke Wissen & Rückenwind: In den Live-Sessions bekommst du wertvolle Impulse, klare Antworten und echten Support für deinen Weg.

24/7 Zugriff

Dein neues Körpergefühl wartet nicht auf Öffnungszeiten: Greif jederzeit auf exklusive Inhalte, Übungen und Tools zu – genau dann, wenn du’s brauchst.

Unterstützende Communit

Du bist nicht allein! Erlebe die Power einer Community, die dich stärkt, motiviert und deinen Fortschritt feiert - Schritt für Schritt.

Mehr Power, weniger Schmerz - so klingt echte Veränderung

Du hast keine Lust mehr auf deine Beschwerden und auf Linderung von außen zu hoffen?

Mobility & Health Revolution ist genau dein Ding, wenn…

  • du nicht länger nur hoffen willst, dass „es irgendwie besser wird“, sondern bereit bist, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
  • du dein Mindset shiften willst: weg vom Durchhalten, hin zur echten Selbstwirksamkeit und spürbarer Lebensfreude.
  • du einen Lebensstil erschaffen willst, der dich stärkt, nicht stresst. Und der dich bis ins hohe Alter fit, frei und voller Energie durchs Leben trägt.

Lass uns jetzt gemeinsam durchstarten!

Schritt 1

Du buchst dir ein persönliches Klarheitsgespräch mit mir - ganz entspannt und unverbindlich

Schritt 2

Wir besprechen deine Herausforderungen und ich sage dir ganz offen und ehrlich, ob ich dir helfen kann.

Schritt 3

Wenn ich mir sicher bin, dass ich dich auf deinem Weg unterstützen kann, klären wir in einem zweiten Gespräch die Details.
Mach jetzt den ersten Schritt in dein beschwerdefreies Leben!